آرامش زندگی
به نام خدا، جستجوی سبک زندگی آرامآرامش زندگی
به نام خدا، جستجوی سبک زندگی آرامدیگران درباره ما چگونه فکری می کنند؟ آرام باش! هیچ کس اهمیتی نمی دهد!
به نام خداوند بخشاینده مهربان
دیگران درباره ما چگونه فکر می کنند؟
- همکارانمان هنوز به پیشنهادهای احمقانه ای که هفته پیش درباره استراتژی فروش ارائه دادیم فکر می کنند و در ذهنشان مشغول مسخره کردن ما هستند! (غافل از آنکه همکارانمان کلی مشغله و کار و زندگی دارند و فرصت فکر کردن و حتی مسخره کردن ما را ندارند!)
- همراه یک غریبه در آسانسور در حال رفتن به طبقات بالاتر هستیم. شاید فرد کناری ما فکر می کند که اکنون در ذهنمان به ژاکتی که او پوشیده است ایراد می گیریم و به نظرمان مضحک می آید. با خودش فکر می کند که باید ژاکت دیگری را می پوشید چون با این ژاکت مثل احمق ها شده است. اما ما شاید اصلا متوجه ژاکتی که او پوشیده است نشویم! یا حتی شاید آن قدر ذهنمان درگیر چیز دیگری باشد که متوجه حضور او در کنارمان نشده باشیم (چه بماند به ژاکت او!)
- وقتی تنها در رستوران غذا می خوریم مدام به این فکر می کنیم که اکنون دیگران می گویند چرا ما تنها آمده ایم و حتماًًً دوست یا خانواده نداریم! (نوعی احساس حقارت و غافل از اینکه همه در حال لذت بردن از خوردن غذای خود هستند و اصلا توجهی به ما ندارند)
تا کنون فکر می کردیم دیگران اغلب درباره ما افکار وحشتناکی دارند اما اصلا این گونه نیست و دید آنها نسبت به ما بسیار ملایم تر از آنی است که خودمان فکر می کنیم. پس به خاطر فکر مردم درباره خودمان، آرامش را از خود سلب ننمایم.
ساحل آرامش: داستان تاجر ثروتمند و ماهیگیر
به نام خداوند بخشاینده مهربان
تاجری برای فرار از کار (فرار از ازدحام کاری و مشغله فراوان روزمره به منظور رسیدن به آرامش) مدتی به تعطیلات می رود تا به اصطلاح «شارژش را پر کند». او با هواپیما به مکانی دورافتاده می رود و چند روزی را در دهکده ای کوچک سپری می کند. طی آن چند روز، به تماشای مردم آنجا می نشیند و متوجه میشود که ماهیگیری آنجا زندگی می کند که به نظر می رسد خوشبخت ترین و راضی ترین عضو آنجاست. تاجر دراین باره کنجکاو میشود؛ بنابراین یک روز به سراغ ماهیگیر می رود و از او می پرسد که هر روز چه کارهایی می کند.
ماهیگیر می گوید که هر روز صبح از خواب برمی خیزد و با همسر و فرزندانش صبحانه می خورد. سپس فرزندانش به مدرسه می روند، او به ماهیگیری می رود، و زنش مشغول نقاشی می شود. او چند ساعت ماهیگیری می کند، با تعداد کافی ماهی برای وعده غذایی خانواده برمی گردد (ماهی های صیدشده اضافه بر نیازش را زنده به دریا می ریزد) و بعد استراحت می کند. بعد از شام، با همسرش کنار ساحل قدم می زنند و در حالی که بچه ها در دریا شنا می کنند، آن دو به تماشای غروب می نشینند. مرد تاجر که حیرت زده شده بود، می پرسد «تو هر روز این کارها را می کنی؟» ماهیگیر جواب می دهد «اکثر روزها». تاجر ثروتمند از ماهیگیر می پرسد:
- تاجر : چرا ماهی‌های بیشتری صید نمی‌کنی؟
- ماهیگیر: اگر ماهی‌های بیشتری صید کنم، چه میشود؟
- تاجر : اگر ماهی‌های بیشتری صید کنی آن وقت آنها را می‌فروشی و با پول زیادتری که به دست می‌آوری، می‌توانی یک قایق بزرگ‌تر بخری.
- ماهیگیر: بعد چی؟
- تاجر: آن وقت می‌توانی به جاهای دورتری از اقیانوس که ماهی‌های فراوان دارد بروی و با صید کردن ماهی‌های بیشتر، پول‌دارتر از قبل شوی.
- ماهیگیر: بعد چی؟
- تاجر: آن وقت می‌توانی قایق‌های بیشتری بخری و کارگران زیادتری استخدام کنی که برای تو کار کنند و باز هم پول بیشتری به دست آوری
- ماهیگیر: بعد چی؟
- تاجر: مثل من ثروتمند می شوی.
- ماهیگیر: بعد چی؟
- تاجر: اونوقت بازنشسته میشى! میرى به یک دهکده ساحلى کوچیک! جایى که میتونى تا دیروقت بخوابى! یک کم ماهیگیرى کنى! با بچه هات بازى کنى ! با زنت خوش باشى! برى دهکده و تا دیروقت با دوستات خوش بگذرونى!!!
- ماهیگیر: مگر من همین حالاش همینجوری زندگی نمی کنم؟!!
آرامش : بالارفتن از نردبان "من" ممنوع!
به نام خداوند بخشاینده مهربان
**********************************
نردبان این جهان ما و منی است
عاقبت این نردبان افتادنی است
لاجرم هرکس که بالاتر نشست
استخوانش سخت تر خواهد شکست
**********************************
مثالهای ساده و عینی رسیدن به آرامش در زندگی (در منزل و اجتماع)
به نام خداوند بخشاینده مهربان
همچنانکه در پست قبلی بررسی شد:
به خاطر دوری از خدا و اشتیاق اتصال به خداوند، درون سینه ام را که از منیت ها (من ها) پرشده است، شرحه شرحه می نمایم تا سینه ام از منیت ها و تدابیرش (منشاء کلیه ناراحتی های بشر مانند دروغ، حرص و طمع، تعصب، حسد، کبر و خودبینی، غیبت، بدبینی، مکر، خیانت، اسراف، تهمت، اهانت، کینه، تمسخر، بدزبانی، زخم زبان، ظلم، کم کاری، کم فروشی و... و دهها من دیگر) خالی شده و با یاد و روح خدا پر شده و به آرامش برسم.
*****************************************
مثالهای ساده عینی در منزل و اجتماع
*****************************************
مثال 1 : منزل
بعد از یک روز کاری به منزل می رسیم و انتظار داریم همسرمان با رویی گشاده از ما استقبال نماید. آن روز همسرمان حوصله ندارد و از ما استقبال خوبی نمی نماید.
روش اول : تدبیر "من":
من خودخواهی و بدبینی روشن می شود و تدبیر می کند و راهکار می دهد : "چرا من را تحویل نگرفت! در مورد من چی فکر کرده! من مستحق چنین برخوردی نبودم! " و ... و شروع می نمایید به دادن راهکارها و تدابیر توسط من خودخواهی : من عین خودش باهاش رفتار می کنم! من ادبش می کنم! من نصیحتش می کنم! من گلایه می کنم! من به حسابش می رسم! .... اجرای تدابیر و راهکارهای نامناسب من، چیزی جز شعله ور کردن "من های همسرمان" و ایجاد حس رنج و درد در ما و خانواده مان نخواهد نمود! امان و امان از دست این "من ها" !
روش دوم، تسلیم:
من خودخواهی و بدبینی را سرکوب می نماییم تا در لحظه حال، تسلیم شویم. وقتی در در برابر خداوند تسلیم شدیم و تدبیر را به او سپردیم، چون خداوند منشاء مهربانی و رحمت است، با الهام از خداوند رحمان و رحیم شروع می نماییم به محبت و دلجویی از همسرمان و کمک به بهترشدن حال او. پس به جای درد و رنج در خانه مان عشق و محبت جاری می شود. همسرمان نیز از ما درس عشق و محبت و خویشتن داری و تسلیم می آموزد و در آینده سعی خواهد نمود با گشاده رویی از ما استقبال نماید. آری این است نتیجه تسلیم و شرحه شرحه نمودن و دور انداختن منیت و تدابیرش، تا جایش را به حضور خدا، آرامش، مهربانی و عشق بسپارد.
*****************************************
*****************************************
مثال 2 : رانندگی
در حال رانندگی هستیم و راننده ای با شتاب و ناگهانی و بی احتیاط جلوی ما می پیچد تا زودتر به مقصدش برسد.
روش اول : تدبیر "من":
من عصبانیت و خشم روشن می شود و تدبیر می کند و راهکار می دهد : "چرا جلوی من پیچید! چرا مثل من به قوانین احترام نمی گذارد! چرا به من بی احترامی کرد! چرا من را ترساند! فکر می کند من مثل او بلد نیستم! و شروع می نمایید به اجرای راهکارها و تدابیر من عصبانی : من ادبش می کنم (شروع می کنید به گاز دادن و پیچیدن جلوی او و یا شروع می کنید به سیگنال دادن ممتد) .... اجرای این تدابیر، چیزی جز شعله ور شدن بیشتر "من عصبانی" آن راننده و بیشتر عصبانی شدن خودمان و ترس و ناراحتی همراهانمان و مردم گذر و خیابان نخواهد داشت. حتی شاید اجرای چنین تدابیری خدای ناکرده منجر به تصادف و دعوا نیز شود.
روش دوم : تسلیم":
*****************************************
*****************************************
شرح صدر: خالی شدن از رنج ها برای پرشدن با آرامش
*********************************
به نام خداوند بخشاینده مهربان
*********************************
- درد فراق : درد دوری از خدا = درد پرشدن سینه از منیت ها
- درد اشتیاق: درد اشتیاق برای رسیدن و اتصال به خدا
- درد شرح: درد شرحه شرحه شدن درون : به خاطر دوری از خدا و اشتیاق اتصال به خداوند، درون سینه ام را که از منیت ها پرشده است، شرحه شرحه می نمایم تا سینه ام از منیت ها (منشاء کلیه ناراحتی های بشر مانند دروغ، حرص و طمع، حسد، کبر و خودبینی، غیبت، تعصب، بدبینی، مکر، خیانت، اسراف، تهمت، اهانت، کینه، تمسخر، بدزبانی، زخم زبان، ظلم، کم کاری، کم فروشی و... و دهها من دیگر) خالی شده و با یاد خدا پر شود (همچو "نی" که درونش با فلزی گداخته شرحه شرحه می شود تا خالی شده و نفس "نی زن" در آن جاری شود). درد شرحه شرحه شدن، دردی است که به منیت ها وارد شده و آنها را نابود می کند تا یاد خدا و آرامش را نصیب انسان نماید. لذا این نوع از درد، مسیر رسیدن به آرامش است.