آرامش زندگی
به نام خدا، جستجوی سبک زندگی آرامآرامش زندگی
به نام خدا، جستجوی سبک زندگی آرامدیگران درباره ما چگونه فکری می کنند؟ آرام باش! هیچ کس اهمیتی نمی دهد!
به نام خداوند بخشاینده مهربان
***********************
دیگران درباره ما چگونه فکر می کنند؟
- همکارانمان هنوز به پیشنهادهای احمقانه ای که هفته پیش درباره استراتژی فروش ارائه دادیم فکر می کنند و در ذهنشان مشغول مسخره کردن ما هستند! (غافل از آنکه همکارانمان کلی مشغله و کار و زندگی دارند و فرصت فکر کردن و حتی مسخره کردن ما را ندارند!)
- همراه یک غریبه در آسانسور در حال رفتن به طبقات بالاتر هستیم. شاید فرد کناری ما فکر می کند که اکنون در ذهنمان به ژاکتی که او پوشیده است ایراد می گیریم و به نظرمان مضحک می آید. با خودش فکر می کند که باید ژاکت دیگری را می پوشید چون با این ژاکت مثل احمق ها شده است. اما ما شاید اصلا متوجه ژاکتی که او پوشیده است نشویم! یا حتی شاید آن قدر ذهنمان درگیر چیز دیگری باشد که متوجه حضور او در کنارمان نشده باشیم (چه بماند به ژاکت او!)
- وقتی تنها در رستوران غذا می خوریم مدام به این فکر می کنیم که اکنون دیگران می گویند چرا ما تنها آمده ایم و حتماًًً دوست یا خانواده نداریم! (نوعی احساس حقارت و غافل از اینکه همه در حال لذت بردن از خوردن غذای خود هستند و اصلا توجهی به ما ندارند)
تا کنون فکر می کردیم دیگران اغلب درباره ما افکار وحشتناکی دارند اما اصلا این گونه نیست و دید آنها نسبت به ما بسیار ملایم تر از آنی است که خودمان فکر می کنیم. پس به خاطر فکر مردم درباره خودمان، آرامش را از خود سلب ننمایم.
***********************
منبع : کتاب "آنچه در مدرسه یاد نگرفته‌اید"
نویسنده : آلن دوباتن
مترجم : علیرضا نظری انامق
انتشارات : انتشارات اندیشه آگاه
خواندن این کتاب ارزشمند را به همه عزیزان جویای آرامش در زندگی توصیه می نماییم.
فهرست مطالب کتاب
مقدمه
فصل اول: سوءظن نسبت به مدرسه
فصل دوم: نیازی به کسب اجازه ندارید
فصل سوم: هیچ‌کس اهمیتی نمی‌دهد
فصل چهارم: هیچ‌کس نمی‌داند
فصل پنجم: از دوران کودکی خود درک درستی حاصل کنید
فصل ششم: خودتان را دوست داشته باشید
فصل هفتم: دیگران خیلی شبیه شما هستند
فصل هشتم: مهربان باشید
فصل نهم: بازسازی روابط
فصل دهم: خلق‌و‌خوی خود را مدیریت کنید
فصل یازدهم: به بخش بالغ درونتان گوش کنید
فصل دوازدهم: هدف شما باید رسیدن به بلوغ عاطفی باشد
فصل سیزدهم: خودخواه‌تر باشید
فصل چهاردهم: دست از ارتباط با دیگران بردارید
فصل پانزدهم: شریک زندگی خود را با دقت انتخاب کنید
فصل شانزدهم: داشتن انعطاف‌پذیری هیجانی در ازدواج
فصل هفدهم: همیشه روال جایگزین وجود دارد
فصل هجدهم: زمان کوتاه است
فصل نوزدهم: رها و آزاد باشید
فصل بیستم: هیچ مقصدی وجود ندارد
فصل بیست و یکم: سبک‌بال زندگی کنید